人手不足で休めない！
体調不良でも仕事を休ませてもらえないの？
「体調が優れないのに、仕事を休むことができない。」
このような状況で悩んでいませんか？
職場が人手不足でだと、たとえ体調不良でも休むのが難しいことがありますよね。
でも、どんな状況であれ健康が最優先であるのは間違いありません。
この記事では、「人手不足で休めない」「体調不良でも休ませてもらえない」という状況でも休むべき理由や、休みにくい職場をどのようにして休むかについて解説します。
あなたの健康を犠牲にすることがないように、一緒に考えていきましょう。
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人手不足で休めない？体調不良でも休ませてもらえない理由
人手不足で休めない、体調不良でも休みにくい職場。
そもそも、人手が足りないとはいえなぜそんなに休むことが難しいのでしょうか？
まずは、その理由を見ていきましょう。
他の従業員の負担が増える
人手不足の職場では、限られたスタッフが多くの業務を担当しています。
そのため、一人でも欠員が出ると残されたスタッフにさらなる負担がかかることに。
休む人がいると、他のスタッフがその業務を引き受けなければならないため、どうしても負担が増えてしまうんですよね。
仕事の責任が重大
任されている仕事の責任が重い場合や締め切りが迫っている場合などは、担当者が休んでしまうと大きな影響が出る可能性があります。
自分にしかできない仕事だと、どうしても休むことが難しくなってしまいますね。
代わりが見つからない
人手不足の職場だと、休む人の代わりを見つけるのが難しいことも。
スケジュールを調整しようにも、人が少ないのでそれも難しいという場合もありそうですね。
休みにくい職場の雰囲気・プレッシャー
休みにくい雰囲気の職場も困りますね。
体調不良を押して出てくるのが当たり前のような空気だったり、「簡単に休んじゃいけない」というプレッシャーを感じる雰囲気だと、とても休みにくいです。
体調不良でも休めない！それでも休むべき理由
体調不良でも休めない！という状況、ありますよね。
「できれば休みたいけど、どうしても休みにくい」ということもあると思います。
しかし、それでも休むべきなんです。
「人手不足で休みにくい！」「休めないよ！」
という状況でも、それでも休むべき理由を確認しておきましょう。
人に移さないため
体調がすぐれない状態で出勤すると、周りの人に移してしまうリスクがあります。
特に感染症は、集団の中で簡単に広がる！
蔓延すると、職場全体が影響を受けることに。
そうすると、業績にも悪影響を及ぼす可能性があるんですよね。
自分や同僚、お客様など周りの人を守るためにも、体調が悪いときは出勤や外出を控えるべきです。
自分の健康を守るのはもちろんのこと、周りの人や職場を守るためにも、無理せずに休むことが大切！
仕事の効率が落ちる
体調が優れない状態で仕事をすると、元気な時に比べて効率が激しく低下し、ミスしやすくなりますよね。
無理して出勤することで、仕事が遅れる・仕事の質が悪くなるなど逆に同僚や上司に迷惑をかけることにも。
しっかり休んで回復に専念することで、そういった問題を防ぐことができます。
体調の回復が遅れる
体調が悪いときに無理に出勤すると、具合がさらに悪化したり、長期的な休職が必要になったりすることにもつながります。
早めに休息を取ることで、早期に健康を取り戻すことが大切です。
体調不良を我慢しすぎたことで、最悪の場合、取り返しのつかないことになってしまう可能性も！
体調不良を甘く見ず、できる限り早めに対処することを心がけましょう。
精神面にも悪影響
体調不良のまま無理して働くと、精神面にも悪影響があります。
体がつらいのに休めない状況が続くと、大きなストレスがたまって、体調がさらに悪化することが考えられますよね。
メンタルを守るためにも、体調がすぐれないときは早めに休もう。
体調不良でも仕事を休ませてもらえないときの対処法
体調不良なのにも関わらず仕事を休ませてもらえないときは、体も心もとても辛いですよね。
こんな辛いのになんで休めないの？
上司の理解が得られず困った時は、以下の対処法を試してみてください。
上司に再度相談する
「体調不良で休みたいのに休めない。でも休みたい！」
こんな風に困ったときは、上司に再度相談しましょう。
あなたが仕事を休まないといけないほど具合が悪いということが、いまいち伝わっていない可能性があります。
そこで、より詳しくあなたの状況を説明してみてください。
- 今起きている症状
- 医師の診断内容
- 仕事に行けないほど辛いこと
- 仕事に行くことで起きるデメリット
など、できるだけ早く、率直に状況を伝えましょう。
具体的な症状や医師の診断内容などを伝えることで、上司もあなたの状況を正確に理解し、適切な判断がしやすくなります。
休みが必要な理由を丁寧に説明し、体調不良のまま出勤するリスクについても話せると良いですね。
医師の診断書を提出する
医師の診断書は、体調不良の証拠として役立ちます。
医師から診断書をもらい、会社に提出して休みの必要性を伝えるのも一つです。
診断書には、休暇が必要な期間や理由が記載されているはずです。
リモートやフレックスを使う
柔軟な働き方ができる職場であれば、リモートワークに切り替えたり、フレックス制を利用して勤務時間を調整するなど、体調に合わせて働く方法を探ってみましょう。
こうすることで、あなたの負担を軽くしつつも休むことなく仕事を続けられるかもしれません。
ただし、それでも仕事は仕事なので負担はかかります。
無理はしないでくださいね。
だれかに仕事を引き継ぐ
あなたが休むことで仕事が進まないから休ませてもらえないという場合は、だれかに代わりを頼み、進めてもらうという手もあります。
仕事の重要な一部だけでも代わりに仕事をしてもらうことで、上司も安心し、休める可能性があります。
必要最低限の仕事だけして帰る
本当は体調不良のときに出勤することはおすすめできないのですが・・・
どうしても行かざるを得ない場合、必要最低限の仕事が終わったら早退するという手もあります。
どうしても今日こなさないといけない業務さえ終わってしまえば、あとは休んで良いと言ってもらえる可能性があります。
ですが、それでも早退しにくい雰囲気だったり、出勤したことでより具合が悪くなったりする場合も考えられるので、できれば最初から休む方が安心です。
体調不良でも休めない！休みにくい職場に疲れたあなたへ
体調が悪くても休むことが難しい状況は、とてもストレスを感じますよね。
辛いときに十分休むことができないと、健康への影響も気がかりです。
そんな状況が続くと心身ともに疲れてきてしまい、「このまま続けていけるのかな？」と心配になりますよね。
- どんなに体調が悪いことを伝えても、理解してもらえない
- 無理したら倒れそうなのに、休むことを許可してもらえない
正直、このような職場で働き続けることは難しいですよね？
「この職場にいたら、自分の体や健康を大切にできない」と感じるのであれば、転職を考えるのもありです。
健康あっての仕事なのに、一番大切な健康を守れないのであれば無理する必要ありませんよ。
あなたが無理をして心身を壊しても、職場の人は誰も責任を取ってくれません。
働けなくなったら、会社に捨てられて終わりです。
そんなの悔しくないですか？
うちの夫も、仕事の激務やパワハラで鬱になって休職したんですが、休職満了日がきたら自然退職扱いになりましたよ。
クビってことですよ。
無理してがんばって体を壊しても、誰も守ってくれません。
自分を守れるのは自分だけ。
どうか、そのことを忘れないでくださいね。
心身の健康は、何にも代えがたい大切な宝物！
あなたの財産です。
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柔軟な働き方（リモートワーク・フレックス制度）ができる仕事も検討してみましょう。
職場によっては、体調不良時でも一部の業務を遠隔から遂行できる場合があり、負担を軽減できる可能性があります。
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まとめ
この記事では、「人手不足で休めない」「体調不良でも休ませてもらえない」という状況でも休むべき理由や、休みにくい職場をどのようにして休むかについて解説しました。
休みたくても休めない環境にストレスを感じているなら、休みやすい職場や柔軟な働き方に対応している職場への転職も検討してみてくださいね。
あなたが少しでもストレス少なく、安心して働けるように応援していますね。
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