他の人には優しいのに私には冷たい上司。
嫌われることはしてないんだけど、何で？どういう心理？
自分にだけ無愛想で冷たい態度をとる上司。
自分だけがそんな扱いを受けると、大きなストレスや不安を感じますよね。
日々仕事を頑張り、特に嫌われるようなこともしていないにも関わらず、他の人と違う対応をされると戸惑いますよね。
「なんで？？」という疑問も日々大きくなり、自信もなくしそうになりますよね。
この記事では、上司があなたにだけ冷たい態度を取る理由を明らかにし、その対処法を解説します。
あなたのストレスが少しでも軽くなるように一緒に考えていきましょうね。
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他の人には優しいのに私には冷たい上司の心理は？
他の人には優しいのに私には冷たい上司の心理って、一体どうなってるの？
特に怒らせるようなことや仕事での失敗などをしたわけでもないのに、自分にだけ冷たい上司。
まずは、上司がなぜあなただけに冷たく無愛想な態度を取ってくるのか、原因を考えてみましょう。
あなたの仕事ぶりや才能に嫉妬している
上司が他の人には暖かく接する一方で、あなたに対して冷たいのは、彼らがあなたの仕事ぶりや才能に嫉妬している可能性が。
あなたが仕事ができたり評判が良かったりすると、上司が自分と比較されることを恐れ、嫉妬心から冷たい態度をとることがあります。
上司は、自尊心が傷つかないように自分を守ろうとしているのかも！
自分の立場を心配している
上司は、自分の立場や地位を危うく感じるからかもしれません。
あなたがて優秀なので、上司は自分のポジションをいずれ維持できなくなることを懸念しているのかも。
そのため、あなたに対して冷たく接することで、自己防衛をしている可能性があります。
あなたへの好意を隠そうとしている
一見、冷たい態度をとっているように見える上司。
実はあなたに好意を抱いていて、その気持ちが誰にもバレないように頑張っているのかもしれません。
上司としての立場上、自分の感情を出すことができず隠している可能性があります。
あなたへの好意を周りに悟られたらマズイため、あえて冷たい態度を取っているのですね。
あなたにだけ見せる冷たい無愛想な言動は？
次に、上司があなただけに見せる冷たく無愛想な言動はどのようなものか？見ていきましょう。
自分にだけ笑顔を見せてくれない
他の人には、にこやかに笑顔で接する上司。
一方で、あなたにだけにはいつも怖い顔をして笑顔を見せてくれない。
あからさまに他の人と違う態度を取られると、「なんで？」と疑問にも感じるし、何より傷つく！
威圧的で話しかけにくいオーラを出してくる
あなたが話しかけた時だけ威圧的なオーラを放ち、話しかけにくい雰囲気を作り出す。
何か敵対心でも持ってるの？と思ってしまう。
不機嫌オーラや威圧的な雰囲気を出されると、話しかけるのも嫌になりますよね。
返事がそっけなく声も怖い
あなたに対してだけそっけない返事をするし、声も怖い。
何か怒ってるの？
コミュニケーションをとることすら難しくなってしまいそうですね。
自分にだけ冷たい上司に困った！対処法は？
ここからは、自分にだけ冷たい態度を取る上司に困った時に取るべき対処法を紹介します。
気にせず仕事に集中する
上司が自分にだけ冷たい態度を取ってきても、いちいち気にしないほうが得策です。
感情的にならず、淡々と仕事に集中しましょう。
人の態度に振り回されると疲れるよ。
自分がやるべきことに集中しよう！
仕事を頑張ることで、あなたの信頼を高めることができます。
自分の言動を振り返ってみる
上司があなたにだけ冷たい態度を取る場合、一度、自分の言動や態度を振り返ってみることも大切です。
何気ないふる舞いや言葉が上司の態度に影響していた場合、改善の余地があるかもしれません。
冷静に自己分析を行ってみてくださいね。
これを機にあなた自身の強みや改善点を洗い出し、成長につなげていきましょう。
自分を責める必要はないよ。
前向きに行こう♪
同僚や先輩に相談してみる
冷たい上司の態度に困ったときは、同僚や先輩に相談してみるのも一つの方法です。
もしかしたら、周りの人もあなたと同じような状況に遭遇し悩んだ経験があるかもしれません。
同じ思いをしたことがある人や上司の性格をよく知る人なら、今のあなたに必要なアドバイスをくれるでしょう。
一人で悩むより、他の人の視点からもアドバイスを受けることで、より効果的な対処方法を見つけていきましょう。
一人で抱え込まず、周りの人に相談してみてくださいね。
本人に直接理由を聞いてみる
冷たい態度を取ってくる上司に、直接理由を尋ねてみるのも一つの方法です。
上司に直接聞くのは、確かに勇気がいることです。
でも、最後は本人に聞いてみないことには本当のことはわかりません。
いつまでも悶々と悩み続けるのも辛いので、「何か気に触ることをしてしまったのなら、教えて欲しいです。」と低姿勢で聞いてみましょう。
その際には、怒ったりせず冷静な態度で話し合うよう心がけましょう。
話し合いをすることで誤解が解けたり、上司も自分で気づいて態度を改めてくれる可能性があります。
自分にだけ冷たいのはパワハラ？自分を守る方法を解説
でも、、自分にだけ冷たい態度を取るのってパワハラじゃないの？
ここからは、パワハラから自分を守る方法について解説していきますね。
業務に支障をきたすな場合パワハラの可能性あり
上司の冷たい態度や行動のせいで業務に支障をきたしているる場合、それはパワーハラスメント（パワハラ）の可能性があります。
- 質問があり聞いてもちゃんと答えてくれない
- 指導が必要なのにきちんと教えてくれない
- あなただけ仲間の輪に入れない
このようなことがあったらパワハラを疑ってください。
パワハラはあなたの心に大きなストレスを与えるので、そのままにしないことが大切です。
パワハラに当てはまりそうかどうか、冷静に状況を判断しましょう。
パワハラの定義については厚生労働省のページをご覧ください。
証拠を残して毅然と対応する
パワハラの疑いが強い場合は、証拠を集めておきましょう。
冷たい言動や上司として不適切な行動があったら、具体的な日時や状況、関係者の証言などを記録しておくことが重要です。
証拠や記録を残しておくことで、問題に対処する際に役立つ可能性があります。
そして、証拠を元に、毅然と対応しましょう。
必要であれば、証拠を別の上司や上司の上司、相談窓口などに提示することができます。
証拠をもとに、冷静に事実を伝えることが大切ですよ。
社内の相談窓口や外部機関への相談を検討する
あなたの職場内に、パワハラなどの問題に対処するための相談窓口はありませんか？
そういった窓口をがあると、安心して相談や報告ができるかと思います。
職場内に相談できる人や窓口がない場合は、外部機関への相談も検討してみましょう。
専門機関としては、都道府県労働局の「総合労働相談コーナー」や様々な人権問題について相談を受け付ける「みんなの人権110番」、メンタルヘルスに関する相談窓口の「こころの耳」など、様々な相談窓口がありますよ。
専門機関なので、社内に話が広まる心配はありません。
専門の相談員が話を聞いてくれるので安心です。
外部の相談機関についての詳しい内容は、こちら（厚生労働省ホームページ）を確認してください。
まとめ
この記事では、上司があなたにだけ冷たい態度を取る理由を明らかにし、その対処法を詳しく解説しました。
上司が自分にだけ冷たい態度を取る理由は様々考えられます。
単に上司の気分や好き嫌いだったりすることもあるので、あまり気にしすぎないでくださいね。
あなたのストレスが少しでも軽くなったら嬉しいです。
職場の人間関係に疲れてストレスを抱えているなら、働く場所や働き方を変えるのも良い方法ですよ。
辛い場所でいつまでも耐える必要なんてありません。
人間関係に悩まされてきたなら、一部リモートやフルリモートなど新しい働き方に対応している職場がおすすめです。
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