小姑みたいな人が超ストレス！
職場の上司や先輩が細かくてネチネチしてて、仕事しにくい。
職場に小姑のような上司や先輩がいると、かなりストレスを感じますよね。
・どうでもいいことでもいちいち細かい
・言い方がネチネチしていて嫌味に聞こえる
・人の発言や行動が気になって仕方ない様子
・・・こんな小姑みたいな人が職場にいると、「また何か言われるかも？」「いちいち私の動きを観察しているみたいで嫌！」と気になって集中できないですよね。
私も女性だらけの職場で働いているので、大変さがとてもよくわかります。
そこで、この記事では、小姑みたいな人がいる職場で「働きにくい！」とストレスを感じているあなたに、ストレスを感じるときの対処法や、苦痛が限界になったときに取るべき行動について紹介します。
あなたが職場でのストレスを軽減し、自信を持って前進するお手伝いができたら幸いです。
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小姑みたいな上司がストレスな４つの理由
ますは、小姑みたいな人にストレスを感じる原因は何なのか？
小姑みたいな先輩や上司の特徴を見ていきましょう。
いちいち細かい
小姑みたいな上司は、いちいち細かいことを言ってくるのがストレスなんですよね。
必要以上に細かいことを何度も言われると、ついイラっとしてしまいますね。
人によって態度を変える
小姑のような人って、人によってあからさまに態度を変える人が多くないですか？
こちらにはとても冷たいのに、目上の人やお気に入りの人には明るく親切に接している様子を目にすると「信頼できない人だな」と感じます。
干渉してくる
小姑みたいな上司は、仕事の進行にも過度に干渉してくることがあります。
手や口を出しすぎて部下の自主性を奪うと、成長を促すことが難しくなりますよね。
部下にしてみても、いちいち干渉されることに対してストレスを感じてしまいそうです。
人のことが気になって仕方ない
小姑のような人は、他人のすることが気になって仕方ないんですね、
仕事のことだけならまだしも、個人的なことまで気にする態度を示す場合、プライバシーが侵害されたように感じ、不安を感じてしまいます。
人の話に割って入ってくるとか、何でも聞きたがるとかもあるよね。
プレッシャーをかけてくる
中にはプレッシャーをかけるような言葉をわざわざ言ってくる人もいます。
達成できないようなことを求められるとストレスになりますね。
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仕事がやりにくくてストレスを感じる時の対処法
ここからは、小姑のような先輩や上司との仕事がやりにくくてストレスを感じるときの対処法を解説していきます。
あなたのストレスが少しでも軽くなりますように。
言われた内容は受け取る
上司や先輩の指摘や意見の「内容」だけは、とりあえず一旦は受け取ってみましょう。
言い方が嫌味だったとしても、実は有益なアドバイスが隠れていることもあります。
嫌味は受け取らない
「内容」は一旦受け取ってみましょうと言いましたが、嫌な言い方や嫌味な言葉などは受け取らなくてOKです。
感情的な嫌味や、批判的な言葉は、気にしすぎないようにしましょう。
自分を守るための心のバリアを持つことも大切ですよ。
反面教師にしてしまう
小姑のような欝陶しい存在を、「反面教師」として捉えてみましょう。
その行動や態度がどうして問題なのか、何が嫌な気分にさせているのかを冷静に分析し、自分が同じことをしないようにすることも、ある種の学びとなりますよね。
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苦痛が限界なときに取るべき行動３選
小姑みたいな上司と働くのはもううんざり！
毎日メンタルがやられるし、これ以上一緒に仕事をするのは無理かも。
小姑みたいな先輩や上司と働いていると、強い苦痛や限界を感じることもあると思います。
いつまでもストレスにさらされていたら嫌になって当然ですよね。
あなたの気持ちは間違っていませんよ。
ここからは、ネチネチしていて細かい小姑のような先輩や上司との関係に限界を感じたときに取るべき行動を紹介します。
適度に距離を取る
- いちいち細かい
- ネチネチしている
- 監視されているみたい
このような言動が多く「小姑かよ！」「ストレスたまりまくるわ！」と思ったら、適度に距離を取りましょう。
本当はめちゃくちゃ距離を取りたいところ。
ですが、職場の上司や先輩である以上は「距離をとる」と言っても限界がありますし、業務に支障が出ても困りますよね。
適度な距離をキープすることで、仕事に集中できるようにしましょう。
ある程度の距離を取ることで、心に余裕ができ、穏やかな気持ちを保つことができます。
上司に相談する
あまりに困るときは、信頼できる上司や先輩などに相談するのも良い方法です。
必ず、口が固くて信頼できる人にしましょう。
伝える際も、悪口にならないように注意が必要。
いつ・どんな状況で・どんなことをされたか、言われたか、などを記録しておくと、客観的な事実をもとに話ができます。
嫌なったことがあったらメモに残しておくと、いざという時に役立ちますよ。
転職を検討する
もし、いつまで経っても辛い現状が変わらない場合、新しい道を模索するのも一つの方法です。
今まで耐えてきたあなた。
これからは、自身の幸せを大切にし、新しい環境で再スタートすることも考えてみましょう。
新たな可能性を探ることが、穏やかな職場を見つける一歩となりますよ。
我慢しすぎて心身を壊さないようにしよう！
気軽に行動を始めよう！
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