【職場の人間関係】一緒に働く女性が怖い!女の職場でストレスを感じるときの対処法

人間関係のお悩み
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職場の人間関係が難しい!

一緒に働く女性が怖い。

「女の職場」ってストレスがやばい!

女性が多い職場って、人間関係が難しいですよね。

「怖い」と感じたり、ストレスを受けることも多々あるのではないでしょうか?

 

周りの人が悪口を言われているのを見て、「自分もターゲットにされるかも?」と不安を感じたり、輪に入れなくて孤立したり・・・

そんな怖い思いをしながらも仕事に向かうあなたは、とても頑張っていると思います。

この記事では、職場の人間関係にストレスを感じているあなたに、女性が多い職場で生き抜くための処世術をお伝えします。

あい
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私も保育士として人間関係の難しい「女の職場」で生きてきました。

あなたの苦労がよくわかります!

あなたのストレスや不安な気持ちが少しでも解消できるように、一緒に考えていきましょうね。

 

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職場の人間関係が難しい!女性が怖い!その理由は?

女性が多い職場で働いていると「女性って怖い!」「人間関係が難しい!」と感じることってありますよね。

まずは、「女の職場」が怖いと感じる理由まとめてみました。

派閥・グループがある

女性の多い職場では、派閥やグループが生まれやすいです。

グループを作りたがる女性たちには、「孤立したくない」「同じ意見を共有したい」「職場での立ち位置を有利にしたい」という気持ちがあります。

 

アリも一匹だと弱く見えますが、大群で来られるとたじろいじゃいますよね?

それと一緒で、一人ずつでは力を感じなくても、複数そろった時に何だか強くて怖そうに見えてしまいます。

 

女性が束になると噂話なども多くなりがちだし、人間関係も複雑になっていきますよね。

 

嫌味や悪口・ウワサが日常茶飯事

自分のことでなくても、悪口やウワサ話を耳にするのってなんだか嫌な気分になるものですね。

 

女性が多い「女の職場」では、悪口や噂話が話題になりやすいので、あなたもそういった場面に遭遇してしまうこともあるでしょう。

「もし自分がターゲットになって、悪口を言われたらどうしよう?」という不安も感じてしまいます。

 

でも、ちょっと見方を変えると、「そんなことしか話題がない、非リア充でかわいそうな人たち」とも言えます。

人のウワサ話や、しょうもない悪口が趣味のような人の言うことを、いちいち真に受けて気にしていたら損ですよ。

 

ウラ・オモテが激しい

上司にはニコニコと愛想の良い笑顔で嫌な仕事も引き受けるのに、あなたには挨拶すらまともにしてくれない・・・

このような女性が職場にいませんか?

 

女性が多い職場では、演技派女優のような人も存在しますよね。

その演技力には驚くほどです。

恐らく、あなたに見せている態度が本性なのでしょう。

そんな風に人によって態度を変えられると、一緒に仕事する方は不愉快ですし信用できなくなります。

うさちゃん
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「自分はこんな風にはならないぞ!」と心決めて、反面教師にしちゃおう。

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「女の職場」で生き延びるための方法とは?

ここからは、女性が多い「女の職場」でもうまくやっていくための方法について解説します。

 

派閥やグループに属さない

女性が多い職場では、どの派閥やグループにも属さず、敵も味方も作らないというのが賢い方法です。

 

そのためには、悪口や噂話を聞いても話に加わらず、うまく話題をそらすことをおすすめします。

一度でも話しに賛同してしまうと、いつの間にか全て自分が言ったことにされてしまう場合もあり、トラブルに発展することもあるので要注意です。

うさちゃん
うさちゃん

鈍感なふり・忙しいふりをしてさっさと立ち去ろう!

派閥やグループ内での人間関係って、とても疲れます。

あなたが普段から敵や味方を作らず誰とでも平等に接していれば、女の世界に疲れた人たちのオアシスになれますよ。

 

人間関係に期待しない

最初から人間関係に期待しないようにすれば、落胆することなく過ごせます。

期待しなければ、「余計な話ばかりして仕事が進まないー!」と、ヤキモキした気持ちにさせられることもなくなりますよね?

 

子どもの頃、「人の悪口を言ってはいけません!」と教えられていても、大人になってもできない人は残念ながらたくさんいるものです。

「残念な人たちもいるんだな〜」と、良い意味であきらめると、気持ちが少し楽になりますよ。

あい
あい

人の悪口や噂話ばかりする人たちのことは気にせず、自分の仕事を全うすることを意識しよう。

 

何か言われても気にしない

職場で噂話をされようとも、悪口を言われようとも、「相手にしないこと」が一番の対処法です。

 

あることないこと噂されたり、悪口を言われたり。

「自分は何も悪くないのに、なんでそんなこと言われなきゃならないの?」と、イライラしてしまいますよね。

腹立たしい気持ちにもなると思います。

でも、少し考えてみてください。

あなたが職場で話題にされるということは、言っている人たちはそれだけあなたに関心があるということ。

「好き」の反対は「無関心」と言いますから、あなたは注目されているんですね。

芸能人もネットでいろいろ書き込まれたりしますが、書いてる人の嫉妬もあります。

噂話や悪口を言う人もそれを信じる人も、自分自身の話題で勝負できない残念な人たちなんです。

 

あなたは、まだまだこれから仕事のキャリアを積んでステップアップしていけます。

しょうもない話ばかりするような残念な人を相手にしていては、はっきり言って時間のムダ。

あい
あい

「言いたい人には勝手に言わせておこう♪」くらい思うようにすると、かっこいいですよ。

 

自分の話は極力しない

自分のことを色々話してしまうのは、噂好きな人に自らネタを提供してしまうことと同じです。

あい
あい

できるだけ、自分の話は控えた方が良いです。

具体的にどんな話を避けた方が良いのか、お伝えしますね。

  • 学歴や経歴など
  • 家柄について
  • 恋人や配偶者の存在
  • 交友関係について
  • 私生活のこと

などなど。

 

「え?何がいけないの?」と思うかもしれません。

自分はそんなつもりはなくても、上記の内容は「自慢話?」と思われたり、嫉妬の原因になってしまうんです。

自分の話をする時は、できるだけ当たりさわりのない話題にしましょう。

 

聞き役に徹しよう

もしあなたの同僚や先輩が他の人の悪口や噂話をしてきたら、聞き役に回りましょう。

あい
あい

ただし、一緒になって悪口を言ったりするのはNG!

さっさと話を終わらせましょう。

女性は、「自分の話を聞いてもらいたい!」という思いが強い人が多く、あなたが聞き役に徹すればそれで満足する場合もあります。

ですが、だからと言って、人の悪口を聞くのはかなりのストレス。

うさちゃん
うさちゃん

あいづちを打つことも辛い時は、表情だけでリアクションしちゃうのもあり!

 

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「女の職場」でストレスを感じる時の3つの対処法

女性が多い職場で、日々ストレスを感じながら過ごすのは辛いですよね。

ここからは、人間関係に疲れた時の対処法について解説します。

 

仕事に集中する

悪口や噂話が聞こえてきても、「私は仕事に来ているんだ!」と強く自分に言い聞かせ、仕事に集中することで乗り切りましょう。

 

余計な話をしている人は、そのぶん仕事がおろそかになっています。

人のことを気にしてしまうと、自分まで仕事でミスしてしまったり、大切な話を聞き逃してしまうリスクがあります。

 

勤務時間は仕事に集中するよう心がけることで、結果的に自分を守れます。

仕事に集中している様子を見れば、同僚もあなたに余計な話をしてくることも無くなるでしょう。

うさちゃん
うさちゃん

「こんな職場は働きにくい!」という気持ちを原動力に、資格などの勉強をするのも良いね!

 

プライベートを充実させる

「人間関係が難しくて仕事が辛い・・・」

そんな時は、プライベートの時間を充実させましょう。

うさちゃん
うさちゃん

好きな音楽を聴く、ライブに行く、岩盤浴をするなども良いね!

仕事を忘れて夢中になれるものを探して、休日は思い切り楽しみましょう!

 

男性が多い職場で働く

「女性の多い職場はもうこりごり!」と思う場合は、男性の多い職場に異動ができないか上司に相談してみましょう。

男性が多い職場は、女性が多い職場より比較的風通しが良く、派閥や悪口、噂話を言いふらす人も少ない印象があります。

 

社内のほとんどが女性という職場にいて辛い時は、思い切って転職も視野に入れてみましょう。

あい
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まとめ

この記事では、女性が多い職場で人間関係が難しい!ストレス!と感じる場合の対処法についてお伝えしました。

 

派閥に悪口、噂話…。

そんな環境で仕事していたら、とてもストレスがたまります。

 

そんな中、あなたは今までよく頑張ってきましたね。

これからはストレスを減らしていけるように、まずは小さくても良いので行動してみてください。

あい
あい

あなたが元気に過ごせるよう、陰ながら応援しています!

 

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