保育士の仕事が精神的にきつい！
もう限界を感じる。
教員じゃないけど、保育士も精神的にかなりきつい。７年働いたけど、もうやりたくない。。。
— やきいも (@minitaemi) November 29, 2020
専門職と言われるやーつは
本当に身体もだけど
精神的にきついよねぇ😂😂
私も保育士めちゃくちゃ辛かった😂— うさたそ🎨ナナミルCEO/ADHD (@usatasoblog) August 5, 2019
保育士の仕事が精神的にきつくて、「私って『限界保育士』なのかな？」と感じていませんか？
保育士の仕事って、体力的にも精神的にきついお仕事。
保育士も人間なので、時には「もう頑張れない」と限界を感じることもあって当然ですよね。
この記事では、「自分も限界保育士かもしれない」と感じている保育士のあなたに、保育士の仕事が精神的にきつい原因と対処法についてお話します。
私も保育士なので、大変な気持ちがよくわかりますよ。
あなたの負担が少しでも軽くなるように一緒に考えていきましょうね。
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限界保育士とは？
「限界保育士」とは、保育士の中でも、過度の負担やストレスを抱えている人たちのことを指す言葉だと捉えています。
保育士は子どもたちの成長を支える大切な仕事をしていますが、現場では人手不足や仕事の量が増えるなどの問題があり、限られたリソースの中で多くの責任を負わなければなりません。
そのため、時間に追われ体力的・精神力を削られ、限界が生じてしまうことがあるのです。
「限界保育士」は、そんな負担やストレスが極限まで高まり、心と体に影響を及ぼしている状態。
仕事の量が増えたり人手が不足していると、十分な休息や休暇が取れず、日々の業務に追われてしまいます。
そんな状況が続くと、過労や身体的な健康問題・精神的ストレスを抱えることになります。
その結果、やりがいやモチベーションが低下し、職場を離れる保育士もいるので大変な問題ですね。
保育士が精神的にきつい！その原因とは？
ここからは、保育士の仕事が精神的にきつい理由について考えていきましょう。
一人の保育士で何人もの子どもの面倒みなければいけないから
体力・精神的にきつい仕事なのに
低賃金…もっと給料あげるべき
— ぽん太郎 (@R4y3LqVdJem7BY9) September 11, 2022
責任の重大さ
保育士は子どもたちの成長と安全を守る役割を担っています。
子どもの安全や健康を守る、その責任はとても重いものです。
ひと時も気を抜くことができないので、精神的にとても疲れますよね。
長時間勤務と忙しさ
保育現場では人手不足が深刻なため、保育士は長時間働かなければならないことがあります。
また、仕事量も増えているため、一人の保育士が多くの業務をこなす必要がありますよね。
ストレスを感じやすい
子どもたちに関わる保育士の仕事は、ストレスが溜まりやすいです。
子どもたちの感情や行動に適切に対応する必要があり、自身の感情をコントロールすることも求められます。
コミュニケーション・人間関係の難しさ
保育士は保護者や他の職員と密接にコミュニケーションを取りながら働く必要があります。
しかし、保護者や職員にも本当に色々な人がいますよね。
人間関係の構築はとても難しく、そのせいで退職する人もいるほど精神的にも辛くなりやすいです。
給料や待遇が良くない
保育士の給与や待遇が不十分な場合も多いです。
大変な仕事内容や責任の大きさに見合わないお給料では、精神的にもきつくなりますよね。
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もう限界！と感じたときの対処法は？
ここからは、保育士が「もう精神的にきつい！限界！」と感じたときの対処法を紹介します。
サポートを求める
心の負担を感じたら、身近な人や上司、職場の先輩などに助けを求めましょう。
あなたが感じたストレスや負担を共有し、アドバイスや助けを受けることでストレスが軽くなる可能性があります。
一人で抱え込まず、周りを頼ってくださいね。
リフレッシュする時間を確保する
保育士の仕事はとても大変で、体力も気力も大きく消耗します。
そのため、自分自身のケアを大切にしましょう。
休日に好きなことや趣味などに取り組むことで、心身をリフレッシュさせましょう。
好きなことに没頭する時間を作ることで、リフレッシュ効果が得られます♪
転職を考える
保育士の仕事が精神的にきついと感じる場合、転職を考えることも一つの方法です。
本当に限界を超えてしまう前に、早めに行動することが大切です。
最後に自分を守れるのは自分だけ！
「辞めたら悪い」とか「年度途中で辞めたら迷惑」とか周りのことを心配するよりも、まずはあなた自身のことを一番に考えてあげてくださいね。
自分の希望や能力を考慮し、他の業種も含め、情報収集を行いましょう。
保育士として培ったスキルや経験を活かす転職先を探し、働きやすい環境や待遇も確認しましょう。
「他の人は保育士として頑張っているのに、頑張れない自分はダメなのかな？」と思うことがあるかもしれませんが、そんなことは全くありませんよ。
同じ保育士でも、体力も労働条件も、人間関係も、お給料も全てが違いますよね？
ストレス耐性や性格も一人一人全く違います。
なので、人と比べることはしないでくださいね。
保育園を辞めたとき、悪いのは自分かもしれないと思いました。他の人は我慢できてるから。
これで病みました。でも今は間違ってなかったと思っています。
人によって置かれている状況が違えば感じ方も違う。「ムリだ」と思ったら辞めていいと思います。— のぶK|試験組保育士 (@hoikushi_ksroom) September 9, 2021
転職を考えるなら、転職サービスを利用して効率よくお仕事探しをしましょう。
自分に合う場所を見つけるため、勇気を持って小さな一歩を踏み出そう♪
私もそうだったんですが、働く場所を変えたら楽しく保育士の仕事ができることもあります。
今の職場が合わないからと言って、保育士はもう無理と決めつけるのはまだ早いです。
ちょっと環境が変わっただけで、驚くほど働きやすくなることがあります。
ほかの場所で保育士をしたい場合は、保育士専門の転職サービスを使うと良いですよ。
保育のお仕事という保育士専門の転職サービスなら、園の良いところだけでなく、悪いことや懸念点・リスクなども事前に詳しく教えてもらえます。
入職後のギャップが小さくなるので、自力で転職するよりずっと安心ですよ。
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「もう保育士の仕事は嫌！」と思っている場合は、保育以外のお仕事が見つかる転職サービスを使いましょう。
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まとめ
この記事では、「自分も限界保育士かもしれない」と感じている保育士のあなたに、保育士の仕事が精神的にきつい原因と対処法についてお話しました。
保育士は、体力的にも精神的にきついことが多いお仕事。
限界を感じているなら、これ以上無理をせず、今の状況を変えるための行動を始めてくださいね。
あなたのこれからを応援しています♪
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