職場の先輩が怖い！会社を辞めたいくらい辛いときの対処法は？

 

職場の先輩や上司とは、できれば仲良く円満な関係でありたいですよね。

特に先輩とは、色んな相談に乗ってもらったり、良い関係を築いていきたいもの。

 

しかし・・・

職場の先輩が、「辞めたい」と思うくらい怖い場合もありますよね。

たまに怖いなら仕方ないとも思えますが、毎日毎日いつも怖いとなると、それはちょっと問題です。

 

職場の先輩が怖い！辞めたいほど辛い理由は？

そもそも、先輩のどんな態度が怖いと感じるのでしょうか？

まずは、先輩を怖いと感じる理由を考えていきましょう。

 

言い方や態度がきつくて怖い

「そんないい方しなくても…」

「その言葉はパワハラなのでは？」

と思うくらい、きつい言葉や態度で当たられると、さすがにしんどくなっちゃいますよね。

 

態度や言葉が怖い人はいますが、その中に愛情があれば、それは必ず人に伝わるはずです。

その愛情がなく、ただ冷たく怖いだけなのであれば、その人とは少し距離を置いた方がいいと思います。

 

ちょっとしたことですぐに怒られる

ほんのちょっとのミスや、少し迷惑をかけてしまっただけで、すぐに怒られてしまうのも、ストレスですよね。

 

新人さんはもちろん、若手であればしてしまうミスはたくさんあります。

そんなミスもカバーしていくのが、本来あるべき先輩の姿ですよね。

 

常に機嫌が悪い

常に機嫌が悪い人っていますよね。

そういう人は、基本みんなに対して機嫌が悪いと思います。

なので、あまり気にせず「ずっと怒っている人」という位置付けでいいかもしれませんね。

 

会話がなく目も合わせてくれない

人は、目を合わせてもらえないと「拒否された」と感じます。

 

職場では、コミュニケーションが大切ですよね。

小さなミスも、良い関係を築けていたら防ぐことができます。

 

先輩が怖過ぎるときの対処法

ここまでは、どんな先輩が怖いのか、怖い先輩の例をあげてきました。

 

しかし「怖い怖い」と思ってばかりでは仕事も進みませんよね。

この章では、怖い先輩とどう付き合っていけばいいのか、対処法を考えていきましょう。

 

理解し合える仲間を見つける

怖い先輩が怖くなくなることは、ほぼ期待できません。

そこで、理解し合える仲間と一緒に、この荒波を乗り越えていくのはいかがでしょうか。

 

休日や退勤後に一緒にお食事したり飲み行ったりして、先輩の怖かった言動を暴露すると、間違いなくストレス解消になりますよ♪

信頼できる上司・先輩に相談する

先輩の態度や言葉が怖くて仕方ない時は、信頼できる上司や先輩に相談してみるのも1つの方法です。

「私が何をしても怒ってくるんです」という言い方ではなく、

「私のミスが多いというのもあるとは思いますが『出来なさ過ぎてイライラする』と以前言われたことがあり、その言葉はちょっと辛く感じました。今後、○○先輩（怖い先輩）に嫌な思いをさせないためにも、どうしたらいいのでしょうか？」

といったように、あくまでも後輩であるあなたを下にして話すことが肝心です。

 

「怖すぎる先輩が悪いのに、なんで私がへり下らないといけないの？」と感じるかもしれませんが、あくまでも先輩を立てておいた方が、話がスムーズに進みやすいですよ。

ここはグッと我慢しながら、相談してみましょう。

 

「仲良くなれなくてもいい」と割り切って考える

全員と仲良くするのは難しいですよね。

学生の時は、好きな人としか一緒にいなかったので、我慢してお付き合いしたり、嫌味を言われても我慢したりする経験はそんなに多くなかったと思います。

 

しかし、社会人になったら仕事が優先で、あなたが誰と一緒にいたいかなんていうのは後回しにされます。

これは仕方がないことなので、「みんなと仲良くなれなくてもいい。先輩にも好かれる必要はない」と割り切ってしまうと、気持ちも楽になりますよ♪

 

あえて明るく話しかけてみる

怖い先輩もみんなに怖がられてしまって、仲のいい後輩がいないことを少し寂しく思っているかもしれませんね。

それに、後輩であるあなたたちが「怖い」と感じているだけで、先輩自身は怖く言ってるつもりもないし、単に仕事に一生懸命なだけということも考えられます。

 

あなたが、鋼メンタルなのであれば、あえて先輩のパーソナルスペースに入って行くというチャレンジをしてみてもいいかもしれません！

先輩も始めはびっくりするかもしれませんが、慣れてくると、仕事を教えてくれたり仲良くやっていけるかもしれませんよ(^^)

 

会社を辞めたいくらい辛い・・・まだ頑張るべき？

「この状況はどう頑張っても逃げられない。会社を辞めたい」と思うくらい辛い時はどうしたらいいのでしょうか。

 

心の声に耳を傾けてみる

「本当はどうしたいのか？」

あなた自身の心の声に耳を傾けてみましょう。

 

「仕事は好きだから他の部署に行きたい」

「もういっそ新しい環境で頑張りたい」

「一旦休憩して、また復帰したい」

など、色んな考えがあると思います。

精神的に辛いなら無理しない

精神的に辛くて、食事ができなかったり、白髪が増えたり・・・

そういう時は、上司に相談して1度まとまった休暇を取ることをオススメします。

 

その時に大切なのは、辛い時は誰かと一緒にいる事です。

実家に帰省してもいいですし、仲のいい友人やパートナーの家にお泊りさせてもらうのもアリです。

 

辛い時に1人だと、もっと辛くなってしまいます。

信頼できる人と一緒にいて、心穏やかな日を過ごすようにしましょう。

 

異動について上司に相談する

「仕事は好きだけど、あの先輩だけはどうしても無理！」

というときは、上司に異動を願い出てみてもいいと思います。

 

ポイントは、「異動できなければ転職する！」という信念をもって「引かない」ことです。

「○○先輩の厳しすぎる言葉や言動に、これ以上我慢できません。しかし、□□会社（あなたの勤め先）ではこれからも頑張っていきたいと思っていますので、部署替えをお願いできますでしょうか。厳しいようであれば、転職も視野に入れています。」

と、あなた自身の強い意志を見せましょう。

 

心も体も悲鳴を上げている状態で、上司や先輩に気を使っていては、あなたが潰れてしまいますよ。

そうならないためにも、部署替えを願い出るのであれば、後に引かない覚悟で挑みましょう。

 

転職の道を探ってみる

部署替えを願い出たり上司や先輩に相談してみたけど、状況も変わらずしんどいままなのであれば、サクッと転職してしまうのも大アリです♪

 

あなたが生き生きとお仕事できる職場が必ずあります！

毎日、「しんどい」「怖い」と思いながら働く必要は一切ありませんよ。

 

「この企業しかない」と思わずに、思い切って転職してみてもいいと思いますよ♡

 

まとめ

ここでは、「会社での先輩が怖い！辞めたいくらい辛い！」と感じたとの対処法について考えてきました。

 

社会には色んな人がいますので、びっくりするくらい怖かったり厳しい人もいますよね。

でも、そんな人も「一生懸命働いて生きている」ということは一緒ですし、人間ですので、どうしても折り合わない人は必ずいます。

 

私個人の意見としては、今いる場所に固執してしんどく感じるよりも、少し勇気を出して新しい場所へ行ってみることをオススメします。

 

人は生きていたら必ずどうにかなります。

まずは、あなた自身を大切に「どう生きて行きたいのか」ということを今一度考えなおして、新しい一歩を踏み出せたらいいですよね(^^)